다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가장 효과좋았던 운동 추천!?
밍냥밍
- 2023.04.19 19:54
- 58
- 2
살 가장 잘빠졌던 운동 뭐였는지 추천해주실수있나요??
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제가 정리해둔게 있는데요...
시간대비 최대효율인거...
제가 직접 테스트해본겁니다...^^
개인적으로 줄넘기가 제일 잘 빠졌던거 같아요 다른 운동은 보통 시간을 잡고 하는데 줄넘기는 개수를 기준으로 하다보니 목표 개수 정해놓고 하면 동기부여도 잘 되고 무엇보다 장소도 할만한 곳이 많아서 추천드려요