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다이어트 식단

04월 16일( 저녁식사 747kcal)

다신등급

네@tpql0204

  • 2023.04.20 06:26
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04월 16일( 저녁식사 747kcal)

저녁 747kcal 20:16
탄수화물(23.1%) 103.19 / 446g
단백질(43.1%) 35.38 / 82g
지방(30.0%) 20.37/ 68g
쌀밥
(1공기, 250g)
369kcal
깍두기
(1인분, 10g)
4kcal
참치김치찌개
(1인분, 200g)
104kcal
깻잎무침
(1그릇, 28g)
21kcal
함박스테이크
(1인분, 100g)
239kcal
얼갈이무침
(1회, 20g)
10kcal
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