다이어트 일기
03월 10일 (음식 836kcal, 운동 290kcal)
Hoo_diet
- 2016.03.10 16:17
- 68
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아침식사 : 103kcal (12.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 까스활명수 (1병, 75ml) | 10kcal |
점심식사 : 277kcal (33.13%)
| [본죽] 아침엔본죽 전복버섯죽 (1개, 270g) | 152kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
저녁식사 : 456kcal (54.55%)
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
운동 : 290kcal
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 덤벨프레스 (10분) | 80kcal |
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