다이어트 식단
04월 20일( 점심식사 601kcal)
흑자다이어트
- 2023.04.20 20:18
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점심 601kcal 20:16
탄수화물(20.4%) 92.11 / 451g
단백질(56.6%) 47.01 / 83g
지방(30.8%) 21.24/ 69g
| 차조밥(쌀:조=9:1/식약처/대표) (1/2공기, 100g) | 156kcal |
| 설렁탕 (1/2인분, 125g) | 59kcal |
| 소면 (3/4회, 22g) | 82kcal |
| 김치제육볶음 (1회, 200g) | 216kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
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