커뮤니티 - 다이어트 일기 - 03월 10일 (음식 834kcal, 운동 840kcal)

아침식사 : 111kcal (13.31%)

09:20

바나나 (1개, 120g)

111kcal

점심식사 : 299kcal (35.85%)

11:30

현미찹쌀밥 (1공기, 150g)	249kcal
명태포무침 (1인분)	50kcal

저녁식사 : 240kcal (28.78%)

17:00

명태포무침 (1인분)	50kcal
[청우식품] 우리쌀로만든누룽지 (1회분, 50g)	190kcal

간식 : 184kcal (22.06%)

18:30 퇴근하려는데 친절하다며 손님이 빵과우유를 사오심^^ 그래서,또 한입~노노/두입 먹었다는ㅋ 아휴~덜먹고 덜운동하려했는데ㅠㅋ에라잇!! 태양의후예보렴 그전까지 운동이나 해야겠당♡ 송느님~완전상남자♡♡♡심쿵~♡!♡!

키위 (1개, 40g)	17kcal
카스테라 (1개, 50g)	167kcal

운동 : 840kcal

스피닝 (30분)	420kcal
고정자전거 (60분)	420kcal

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