다이어트 식단
04월 21일( 저녁식사 265kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.21 19:02
- 44
- 2
저녁 265kcal 18:38
탄수화물(8.1%) 28.14 / 349g
단백질(28.8%) 18.44 / 64g
지방(14.8%) 7.87/ 53g
| 찐고구마 (1회, 39g) | 54kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 현미밥 (1공기, 22g) | 33kcal |
| 오이 (1개, 14g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 11g) | 1kcal |
| 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트 (0.2회, 12g) | 22kcal |
| 묵 (1회, 16g) | 6kcal |
| 소고기 앞다리살 (1회, 69g) | 113kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 30cc) | 16kcal |
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소량씩 다양하게 식단허시네요 너무부지런하시다 ㅠㅅㅠ
죽을거같아여... 억지로 하고있어요 살빼야되서 ㅜㅜ 흑흑..