다이어트 식단
04월 22일( 아침식사 541kcal)
어찌하노
- 2023.04.22 09:40
- 70
- 0
아침 541kcal 19:51
탄수화물(21.4%) 75.55 / 353g
단백질(44.4%) 28.83 / 65g
지방(26.7%) 14.42/ 54g
| 바나나아몬드케이크 (1회, 100g) | 140kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [청정원] 슬라이스햄 (1회, 30g) | 55kcal |
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장, 24g) | 75kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 셀러리 (1회, 80g) | 11kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 황금찰보리빵 (1개, 25g) | 86kcal |
| 바게트빵 (1회, 28g) | 72kcal |
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