다이어트 일기
먹은만큼 운동하자!
Ayumin
1
- 2014.12.26 16:42
- 422
- 7
그동안 늦게 일어나는 통에 아점+저녁 하루에 두끼 먹었는데요
지금까지 하루 음식 칼로리가 1000을 넘은 적이 없었는데
오늘은 저녁까지 계획상 1000이 넘네요 ㅎㅎ
그래서 오늘은 먹은 칼로리 운동으로 다 빼기에 도전해요!
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poiu1625 꼭꼭 30분 이상 해주셔야 운동효과가 나타날거에요 ㅎㅎ
Ayumin 좋은정보 감사요ㅋ 오늘부텀 해봐야겠네용^^
poiu1625 15분하면 땀 조금 흐르구요 30분정도 하면 땀 줄줄에 얼굴도 빨개지고 그래요
줌바댄스 정말 땀 줄줄 흐를정돈가요??
시간이넘쳐나도안한다는.....
의지가대단하세요~~멋쪄용~~^^
날씬쟁이찐 감사해요~ 휴학생이라 할게 없어서 운동할 시간이 넘쳐나네요 ㅎㅎ
이운동을다하신거예요~~??
완전대단하세요~~~👍