자유게시판
운동이필요해~~~^^;;
날씬쟁이찐
- 2014.12.26 17:36
- 279
- 5
생리한다고 일주일 무진장 먹으면서
다이어리는 쓰지도않고....
오늘아침....겁먹고 체중계에 올라갔더니...
다행히 체중은 늘지않았다~~^^;;
그러나 내몸은 탄력없이 흐물흐물...
이래서 운동이 중요한거구나~~~!!!!
또 느꼈다...
모두들 열심히 해보아용~~~~*^^*
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저는주3일핫요가2일은필라테스해요~~
식단은 현미밥일반식으로요....
아줌마라 점심을 바깥음식먹으면...
저녁은 간단히 과일조금으로 대체합니다~^^
그냥 저만의 방법입니다~~😅
비밀 댓글 입니다.
출산하고나니...아가씨때랑은 확실히 틀리네요....😢
비밀 댓글 입니다.
너무 적게 드시는거 아닌가요? 필요한 만큼 충분히 드시고 운동하세요. 그럼 탄력이 좋아질 겁니다.