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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 빠지면서

다신등급

하이초랑
  • 2023.04.24 07:57
  • 116
  • 9

살이 빠지면서 점점 빈혈이 생기는지 앉아있다가 일어서면 어지럽고 눈 앞이 캄캄해집니다. 일시적인 현상일까요? 이 몸무게에.제 몸이 적응하면 괜찮아질까요?

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  • 초보
    Jhb 2023.05.01 04:01

    저는 급하게 안 먹으면서 빼면 그렇더라구요

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  • 초보
    Jhb 2023.05.01 04:01

    저는 급하게 안 먹으면서 빼면 그렇더라구요

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  • 초보
    연수찡다욧 2023.04.30 11:03

    소금이랑 마그네슘 꼭 챙겨주셔야해요!

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  • 초보
    네@spsola 2023.04.29 08:19

    섭취량 너무 확 줄이면 안돼여

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  • 초보
    ch0275 2023.04.28 23:00

    저는 탄수화물만 조금 줄였는데 그런 증상이 나타나는 것 같네요

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  • 초보
    zzu- 2023.04.24 18:14

    저도 다이어트할때 식이조절하면 기립성 저혈압으로, 말씀하신 증상이 나타납니다ㅠㅠ
    아마 영양분 부족으로 인해 그런 것 같아요..! 섭취하시는 영양성분이 골고루 섭취하고 계신지 보시고 다른분 말씀처럼 철분영양제나 철분이 많이 든 음식 드시면 좋을 것 같아요!

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  • 지존
    디디슈 2023.04.24 09:04

    저도 어지러움이 종종 발생하더라구요 헌혈하러 가보니 역시 혈분 부족..ㅠㅠ 빈혈일 수 있으니 철분제 복용하셔요!

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.04.24 08:04

    아니요.. 식사량 너무 조절하신거 아닌지 확인해보시고 물 마시는 양도 체크해보시구요

    어지러움이 장기간 지속되면 병원가보셔야해요

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  • 초보
    카@althdbswjd 2023.05.01 15:38

    기립성 저혈압인 경우 앉았다가 일어나면 말씀하신 증상들이 나타나더라구용 저도 그런증상이
    나타날때가 있어 공감되서 글 남겨봅니다

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2021.05.02 조회수 : 10,806
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