다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헌적단식
헤라이짱
- 2023.04.24 13:26
- 68
- 2
간헐적단식하는중인데
아침은 간단히 사과한개먹고 출근하구
점심엔 든든히 먹는데
잠잘때는 배가 무척 고파 미치겟어요
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ㅜㅜ차라리 시간을 조정하셔서 아침을 안먹고 저녁을 먹도록 조정하는 건 어떠세요? 아니면 저녁 드시기 좀 그러시면 점심 식사하시고 4시경에 간단한 사과나 바나나, 계란 등 간단하게 드시는 건 어떠신가요?
생각해봐야겟어요
고마워요~^^