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한달에 4키로씩

다신등급

김탱구님
  • 2023.04.25 00:24
  • 84
  • 2

과체중인데 한달에 4키로씩 감량 목표 설정하는 거 괜찮을까요?

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  • 초보
    리니느리 2023.05.01 12:37

    과체중이면 현재 몸무게에 5% 정도 괜찮은 거 같아요~

    답글
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  • 초보
    zzu- 2023.04.25 13:52

    네 적당한 것 같아요!
    한달에 2~4.5kg정도가 적절한 감량 속도라고 하네요

    답글
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