다이어트 일기
04월 25일 (음식 1511kcal, 운동 255kcal)
우주비행ㅅ
- 2023.04.25 21:46
- 38
- 0
진짜 진짜 최최최최최종 이번엔 다르다 시즌 100번째☆
작심3일로 끝나지 않길!
과식 폭식 하더라도 내가 먹은 것들 받아들이고 직시하자
장기전이니까 서서히 가보자구
- 음식
- 운동
1511/ 1955
255/ 326
성공
(373)
아침식사 : 268kcal (17.74%)
| 스크램블에그, 볶은것 | 268kcal |
오전 간식 : 40kcal (2.65%)
| 젊은농부 호박즙 | 40kcal |
점심식사 : 616kcal (40.77%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란장조림 | 78kcal |
| 어묵볶음 | 93kcal |
| 새우탕 | 290kcal |
오후 간식 : 49kcal (3.24%)
| 아몬드 | 49kcal |
저녁식사 : 498kcal (32.96%)
| 작심닭 안심 블랙페퍼 | 100kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 작심닭 안심 블랙페퍼 | 200kcal |
| [더:단백] 더단백 드링크 초코 | 105kcal |
야식 : 40kcal (2.65%)
| 젊은농부 호박즙 | 40kcal |
운동 : 255kcal
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 요가 | 75kcal |
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