다이어트 식단
04월 26일( 점심식사 262kcal)
카@kitty2299
- 2023.04.26 15:57
- 49
- 0
점심 262kcal 12:35
탄수화물(13.5%) 41.86 / 311g
단백질(20.2%) 11.54 / 57g
지방(14.5%) 6.98/ 48g
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 14kcal |
| 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아 (1회, 150g) | 90kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 10g) | 2kcal |
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