다이어트 일기
04월 26일 (음식 1320kcal, 운동 240kcal)
네@sunboy337
- 2023.04.26 18:40
- 45
- 0
이틀째...날히가 추워서인지 힘드네요.
- 음식
- 운동
1320/ 1355
240/ 226
성공
(49)
오전 간식 : 651kcal (49.32%)
| 사과 | 96kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 아몬드빵 | 116kcal |
| [삼육두유] 삼육두유 | 125kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또 | 70kcal |
| 도토리묵무침 | 72kcal |
| 김 | 9kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 55kcal |
점심식사 : 120kcal (9.09%)
| [심플밀스] 아몬드 크래커 fone ground sea salt | 120kcal |
오후 간식 : 373kcal (28.26%)
| 현미밥 | 107kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
저녁식사 : 174kcal (13.18%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 128kcal |
| 단호박찜 | 46kcal |
야식 : 2kcal (0.15%)
| 사과식초 | 2kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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