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다이어트 일기

04월 26일 (음식 1320kcal, 운동 240kcal)

다신등급

네@sunboy337
  • 2023.04.26 18:40
  • 45
  • 0

이틀째...날히가 추워서인지 힘드네요.

  • 음식
  • 운동

1320/ 1355

240/ 226

성공
(49)

오전 간식 : 651kcal (49.32%)
사과 96kcal
삶은 달걀 68kcal
아몬드빵 116kcal
[삼육두유] 삼육두유 125kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또 70kcal
도토리묵무침 72kcal
김 9kcal
참기름 40kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 55kcal

점심식사 : 120kcal (9.09%)
[심플밀스] 아몬드 크래커 fone ground sea salt 120kcal

오후 간식 : 373kcal (28.26%)
현미밥 107kcal
쇠고기미역국 177kcal
계란프라이 89kcal

저녁식사 : 174kcal (13.18%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 128kcal
단호박찜 46kcal

야식 : 2kcal (0.15%)
사과식초 2kcal

운동 : 240kcal
빠르게걷기 240kcal
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2023.04.26 조회수 : 26
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