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다이어트 식단

04월 27일( 아침식사 381kcal)

다신등급

Marg
  • 2023.04.27 10:01
  • 16
  • 0
아침 381kcal 09:58
탄수화물(20.2%) 67.95 / 336g
단백질(22.9%) 13.96 / 61g
지방(23.2%) 11.81/ 51g
잡곡밥
(3/4공기, 150g)
 219kcal
버섯볶음
(1/2소접시, 64g)
 49kcal
양파볶음
(1/2소접시, 25g)
 24kcal
계란프라이
(3/4개, 34g)
 66kcal
양배추 볶음
(1/4인분, 30g)
 23kcal
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