한달에 2킬로면 순조롭게 진행되시는거 같아요. 힘내세요!

한달에 2킬로라도 5개월이면 10킬로에요. 한달2~3킬로씩 꾸준히 감량된다면 최고의 다이어트일거에요. 응원합니다.

힘내세요~

저두 정체기 제대로 겪고있어요ㅠㅠㅠ 그래도 매우 잘 하고 계신 것 같은데요!

저두 정체기 제대로 겪고있어요ㅠㅠㅠ 그래도 매우 잘 하고 계신 것 같은데요!

저두 정체기 제대로 겪고있어요ㅠㅠㅠ 그래도 매우 잘 하고 계신 것 같은데요!

건강하게 빼시는것 같아요~👍식단이 8할이라고 하더라고요~ 지금 운동 그대로 유지하고 식단만 조절하면 더 잘 빠질것 같네요~
저한테도 하는 얘기입니다~^^

끄응. 저도 한달째 그대로... 화이팅입니닷

매우 건강하게 괜찮은데요?

건강하게 빼는 체중이 한달에 2~3kg으로 알고 있습니다 급격하게 빼시는거 아니고

순수 지방량만 빠진거면 괜찮은 듯 합니다