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다이어트 식단

04월 28일( 아침식사 513kcal)

다신등급

카@hamham78
  • 2023.04.28 06:42
  • 43
  • 0

1키로 올라오니까 실망하게되네요
일희일비 안한다고 했지만. 하게되네요

아침 513kcal 05:52
탄수화물(12.5%) 46.68 / 372g
단백질(43.6%) 29.67 / 68g
지방(41.4%) 23.58/ 57g
[동원] 참치캔
(1/2회, 50g)
 105kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
쌈채소
(1회, 142g)
 30kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
계란후라이(No소금)
(2회, 92g)
 178kcal
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