다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가슴이 큰 여성분들은 어떻게 감량하시나요?
illliiiilil
- 2023.04.28 12:14
- 629
- 7
가슴이 큰 편이라 인바디를 재면 체지방량이 40%이상 나와요, PT선생님이 보시기에도 몸의 체지방량이 그정도는 돼보이지않는데
아무래도 가슴이 큰 여성은 체지방량이 높게 나온다더라구요.
원래 이렇게 큰 편이 아니였는데 살이 가슴에 많이 쪄서 어깨가 아플정도예요.
개인적으로 작은 가슴이 편하고 좋아서, 가슴살 빼는법을 검색해도 남성의 여유증 케이스에 대한 자료들이 많더라구요.
혹은 여성 대상 자료는 가슴을 지키면서 다이어트 하는법 같은 것들 위주구요.
다이어트를 하다보면 전체적으로 감량이 되겠지만 어깨가 너무 아파 승모가 올라오고 가끔 웨이트를 하면 자꾸 가슴에 걸려서 힘이 들어요.
혹시 저같은 케이스의 동지분들이 계실까요?
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저는 C컵인데 가슴살찌면 더부하게 보이고 슬퍼요. 가슴 더 크신분들은 더 힘들듯요. 유산소랑 웨이트 병행하고있어요.
가슴살빠지는거는 유산소밖에 답이 없다구해요ㅠㅠ
저도 가슴이 큰편이라서 옷입을때 짜증 났었는데
살빼니까 작아졌어요.
또 모유수유 하니까 납작해 졌구요.
암튼 살 빠지면 가슴도 많이 작아지더라구요.
그래도 가슴 좀 있는게 좋지 않나요
작아도 안예뻐요
유산소 운동 위주로 많이 하면 가슴도 자연스럽게 많이 빠지는 거로 알고 있어요 특히 줄넘기 같은 가슴 흔들리는 운동들 그리고 운동 없이 극단적인 식단으로 빼는 다이어트들 모두 가슴 되게 많이 빠져요,,
극단적 식단으로 빼봤는데 브래지어 사이즈는 안바뀌네요ㅠㅠ 축복인지 저주인지ㅜㅜ
헐 저랑 몸무게랑 체형 비슷해요 승모까지ㅋ
바벨들면서 가슴에 걸리고
뛰는거 가슴때문에 진짜 보기싫고 하기도 싫은...ㅜㅜ