팁&노하우
식단표 공유
엔케로
- 2014.12.26 20:44
- 974
- 13
헬스 다닐때 받았던 식단표 공유해요ㅎ
저는 대체식으로 식단조절을 많이 했었는데
식단조절하고 운동하면서 바지사이즈가 많이 바뀌었었어요
지금은 운동 안 한지 좀 되서 도로 살쪘지만ㅠ
다시 관리할 겸 해서 모아둔 자료 꺼내보다 식단표 있길래 공유해보아요ㅋ
모두 화이팅 하세요!
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도움이 된다니 좋네요^^
우왕!! 감사합니다 도움많이되겠어요!
다이어트때 식단이 젤 어렵잖아요ㅠ 도움이 됐다니 좋네요^^
왓 징짜 고맙습니다 이거 꼭한번보고싶었는데 감사합니다
오 감새해요
식단 찾고 있었는데 감사합니다~~
식단은 정말 혼자짜기 애매해요ㅠ 구하기 쉬운걸로 대체도 하시면서 식단조절 잘하세요
오오오 좋은정보감사합니다! 안그래도 식단을 어떻게 짜야하나 고민했는데 많는 도움 얻구가요!
모두들 식단관리 잘하셔서 홧팅하세요~
좋은정보얻고가요~감사합니다ㅎㅎ