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다이어트 고민&질문

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하루 4끼

다신등급

GO고GO!!
  • 2023.04.28 22:32
  • 43
  • 1

아침 점심 저녁 자기전..
하루에 4시간 간격으로 4끼를 먹는데 괜찮나요? ㅠㅠ

운동은 하고 있지만 기초대사량이 낮아 4끼 먹어야 한다던데..;;

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.04.29 11:15

    자기전 말구 점심이랑 저녁 긴 공백에 간식처럼
    드시는건 어떠세요
    증량이시면 자기전에 드셔도..

    답글
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