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4월한달 체중측정ㅡ식단안하니깐 변함없음ㅠ
날씬그날까지
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- 2023.04.30 07:01
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아침마다 몸무게측정하며 느낀건
식단이 답이다!!
최저몸무게 찍은날 아침먹고 점심에 체기올라와서 다 토하고(억지로X) 약처방받고, 주사맞고
그날은 저녁도 못먹겠어서 패스,
다음날 빠져있더라구요
그리고 먹으니 업~~
식단이 기본인데 너무 어려워ㅠ
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생각을 조금씩 바꿔가보셔요~ 먹고싶은건 아껴먹는단 생각을하세요
식단 .... ㅠ 화이팅입니다 🙌🏻
맞아요 식단이 진짜 제일 어려워요...
무조건 100번 씹으세요 어차피 다 내꺼다 생각하면서 100번 씹다보면 천천히먹게 되고 양도 줄더라고요
식단 진짜 힘들어요ㅠ 하다가 금방 안하면... 도루묵 ㅜㅠ
맞아요 식단이 진짜 중요한 것 같습니다
힘내세요!
다이어트에서는 진짜 식단이 제일 중요한 거 같아요
저랑 비슷하네요!! 마자요 식단이 제일 중요한것같아요 건강하게 관리하면서 힘내보아요!!!
식단, 힘내봅시다!!아자아자!!
식단이 80이라고 했는데 저도 입터지면 바로 올라가서 꾸준한 관리가 필요할것같아요~
같이 화이팅해요~^^