4์30์ผ ์์ด
โ
4์30์ผ ์๋จ
(๊ณต์ฒด: 66.8 ์ด์ ์ผ์ต์ ๋จน์์์๋ ์์ฌํ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ก ๋น ์ง.ใ
)
์์นจ์์ฌ: ๋งค์ผ๋์ , ํ๋ฏธ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ํ๊น์น, ์ด๋น์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ
๊ฐ์: ์ปดํฌ์ฆ ์์ด์ค ๋์น๋ผ๋ผ
์ ์ฌ: ์์ถ4์ฅ, ๊นป์5์ฅ, ํ์ ์ค๋ฆฌ150๊ทธ๋(ํ์ ์ค๋ฆฌ 500๊ทธ๋ ์๋๋ฐ ๋น๊ณ๋ง 100๊ทธ๋์ด์์ด๋ผ์ ์ผ๋ง ๋ชป๋จน์), ์คํ ๋น์ ๋ฏน์ค์ปคํผ
๊ฐ์: ์ฒํํฅ 1๊ฐ, ๋จ๋ฐฑํ ์๊ฐ ์นด์นด์ค
์ ๋ ์์ฌ: ์๋ฆผํ ์ค๋ต๋ฉ, ์ ๋ก์ฝ๋ผ, ์ด๋น์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ใ ๋ฑ์ด์ด ์ ๋น ์ ธ์ ใ 10ํค๋ก ๋นผ๊ธฐ์ ์๋ ์ง์ธ์ด ์ฐ์ด๋์ผ๋ผ ํ๋๋ฐ ์ ์์ฐ์์ด์ใ ์์ง๋ ๋ฉ์์ง๋งใ ์๊ฐํด๋ณผ๊ฒ์^^
ํ๊ธฐ ์ซ์ผ์ฌ ์ํ์ ๋ ๋ผ์. ์ ์ฐธ์ฌ๋ง ํด๋ ๋ชํฌ๋ก ๋น ์ง ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ํ๋ ๊ฑฐ์์.
์ ๋ ๋ฑ์ด ์ฅ๋์๋. ๋ค์ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์ํด๋ณด์ ์ ๊ทธ๋ฌ์์ง ๋๋ณด๋ค ๋ ์ฌํ ์ฌ๋ ๋ง์์.
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ์ฌํ์ฌ๋ ๋ง์๊ฒ๋ณด๋ค ์ ์ค์ค๋ก ์ ๋ชธ ์ฐ์ด๋ณธ์ ์ด ์์ด์์~ ์ด์ ๋ ์ฌ์ง๋ ๋จ๊ธฐ๊ณ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์! ํงํ ^^
lee55kg ์ ๋ ์ ๋์ด ์ฐ์ด์ค์. ๋ณธ์ธ์ด ์ฐ๊ธฐ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์.
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ใ ๊ฐ๊ดํ๊ฐ ๋์ด์ ์ข๊ฒ ์ด์~ ๋ณธ์ธ์ด ๋ณด๋ ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ด ๋ณด๋๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅด์์์ใ ์ ๋๋ถ์ด ๋์์ฃผ์๋ค์^^
lee55kg ์ด๋นผ๋ผ๊ณ ์ ๋์์ฃผ๋๋ด์. ์ ๋์ด ์ผ์ฐ ์ถ๊ทผํด์ 5์2์ผ ์๋ฒฝ1์์ ์์ ์ ๋ ๋๋ฐ๋ ์ค๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์์ด์. 5์1์ผ ์ ๋ ์ ์ง์ ์๋ค์. ์ผ๊ทผ์ ๋๋ฌด ์์ฃผํด์ ์ ๋ ์ง์ณ์~^^:
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ์ํ์ จ์ด์! ์๋ก ์์ํด์ฃผ๋๊ฑฐ ์ข์์~~^^
๐
^^*