3/10 2L물마시기 8회차성공
도봉산꽃돼지
이젠 물마시기가 조금씩 낳아지네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
도봉산꽃돼지 님네....홧팅..!! 수영 할수있음 해보세요 강추500칼로리 소모..진짜 제가 뼈빠지게 강도 시간 높인적 있는데 1키로 빠지더라구요진짜 좋아하며 집에 와서 밥 처먹..(허기가 장난아님)....ㅠ
여우바라기 님헬스다니면서 저도 마일리 사이러스 도 함해봐야겠어요열심히 서로 화이팅해요..
넹.. 도봉산꽃돼지
여우바라기 님더디게 빠질지라도 근력운동과 유산소같이 운동하세요전 일단은 살을먼저 빼야했기에 유산소운동 위주로 하였거든요
시작한지 얼마 안됐음..
도봉산꽃돼지 님 화이팅 하시네여......전 마일리 사이러스 배 다리 팔 운동이랑 종아리운동 ..., 그리고1시간 걷기/뛰기수영 일주일3번..60분
여우바라기 님운동은 아침마다 둘레길 화목토는 한시간 아쿠아 50분월수금은 도봉산 2시간 화요일부턴 또다시 헬스장 근력운동할거에요‥그리고..저녁엔 108배절운동 내지 싸이클 50분정도
해봐야쥡. . .
도봉산꽃돼지 살은 빠졌어요?물만 마시고 운동은 안했나요?했나요?
여우바라기 님처음할때는 배가 넘불러서 힘들었는데 몸도 일주일이 되니 적응이 되어지네요이젠 2L조금넘게 마시거나 맞추어지니 좋고화장실가는 횟수도 줄여들였구담에 3L도 도전해봐야겠어요^^
22일차!
03월 10일 (음식 295kcal, 운동 228kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
도봉산꽃돼지 님
네....홧팅..!! 수영 할수있음 해보세요 강추
500칼로리 소모..진짜 제가 뼈빠지게 강도 시간 높인적 있는데 1키로 빠지더라구요
진짜 좋아하며 집에 와서 밥 처먹..(허기가 장난아님)....ㅠ
여우바라기 님
헬스다니면서 저도
마일리 사이러스 도 함해봐야겠어요
열심히 서로 화이팅해요..
넹.. 도봉산꽃돼지
여우바라기 님
더디게 빠질지라도 근력운동과 유산소같이 운동하세요
전 일단은 살을먼저 빼야했기에 유산소운동 위주로 하였거든요
시작한지 얼마 안됐음..
도봉산꽃돼지 님 화이팅 하시네여......
전 마일리 사이러스 배 다리 팔 운동이랑 종아리운동 ..., 그리고1시간 걷기/뛰기
수영 일주일3번..60분
여우바라기 님
운동은 아침마다 둘레길 화목토는 한시간 아쿠아 50분
월수금은 도봉산 2시간
화요일부턴 또다시 헬스장 근력운동할거에요‥
그리고..저녁엔 108배절운동 내지 싸이클 50분정도
해봐야쥡. . .
도봉산꽃돼지 살은 빠졌어요?물만 마시고 운동은 안했나요?했나요?
여우바라기 님
처음할때는 배가 넘불러서 힘들었는데 몸도 일주일이 되니 적응이 되어지네요
이젠 2L조금넘게 마시거나 맞추어지니 좋고
화장실가는 횟수도 줄여들였구
담에 3L도 도전해봐야겠어요^^