다이어트 식단
04월 30일( 저녁식사 366kcal)
sun^^
- 2023.04.30 20:04
- 24
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저녁 366kcal 20:03
탄수화물(21.4%) 61.40 / 287g
단백질(38.9%) 20.60 / 53g
지방(8.0%) 3.50/ 44g
| 회(1=8.5g 12점) (1회, 100g) | 127kcal |
| 해삼 (1/4회분, 25g) | 3kcal |
| 멍게 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 머위 (2회분, 200g) | 54kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 150g) | 37kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 0-올리브블럭(0/0.6) (1회, 38g) | 90kcal |
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