다이어트 식단
04월 29일( 아침식사 222kcal)
쿠루쿠미
- 2023.05.01 10:43
- 93
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아침 222kcal 07:06
탄수화물(6.5%) 22.84 / 349g
단백질(21.1%) 13.53 / 64g
지방(15.9%) 8.43/ 53g
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 참기름 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 10g) | 12kcal |
| 현미밥 (1공기, 32g) | 48kcal |
| [서브웨이] 베지 샐러드 (1회, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 10g) | 0kcal |
| 궁채나물 (1회, 28g) | 46kcal |
| 계란국 (1대접, 100g) | 54kcal |
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