5/2 1일차 식단+운동 (걷기 운동 미션)
닷27491040
식단 아침: 콜레올로지 티 운동(공복): 요가 1시간, 걷기 50분 점심: 냉털 파스타(통밀 파스타면, 삼치60g, 양배추, 쑥갓, 프레스코 파스타 소스) 저녁: 서브웨이 치킨 슬라이스 몸무게 변화 x 62.9kg
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
파이팅
파스타가 맛나보여용
앗 워치동지!! 반가워요!! 파이팅!
두달 10키로 감량식단 어떻게 드시나요???
종류별로 구매해서 쟁여놓고 먹고있어요 ㅎㅎ 닭가슴살이 맛있어서 다이..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
파이팅
파스타가 맛나보여용
앗 워치동지!! 반가워요!! 파이팅!