커뮤니티 - 다이어트 식단 - 오늘 저녁은 닭가슴살 소세지 키토 김밥과 할머니 표 도토리 묵사발입니다!

도토리묵 + 동치미 육수 반 채소 굴소스 볶음 + 닭가슴살 소세지 + 계란에 물 풀어서 부치기 - 김밥

오늘 저녁은 닭가슴살 소세지 키토 김밥과 할머니 표 도토리 묵사발입니다!

요즘 김밥이 너무 땡기더라구요!
채소들을 굴소스랑 볶고, 계란에 물을 풀어 지단을 부친 뒤 닭가슴살 소세지 구운것을 말아서 만들어보았어요! 다음에는 단무지랑 오이, 당근 넣고 말아보려구요!!
다들 아시나요? 단무지는 설탕이 아닌 사카린이 들어가서 칼로리도 낮고 다이어트할 때 왕창 넣어서 먹어도 괜찮대요!! 앞으로 넣어서 먹으려구요 ㅎㅎ
도토리 묵은 할머니가 어제 직접 쒀주셔서 간단하게 도토리묵 100g이랑 냉면 육수를 사용해서 묵사발 만들어 먹었답니다!

닭신 닭가슴살 소세지 청양고추맛 (1회, 71g)	53kcal
[비비드키친] 굴소스 (1회, 10g)	3kcal
알배추 (1회, 23g)	2kcal
양배추 (1회, 16g)	3kcal
팽이버섯 (1회, 19g)	5kcal
새송이버섯 (1개, 12g)	2kcal
브로콜리 (1회, 13g)	4kcal
해농 바삭한 맛 파래김 (1회, 2g)	7kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)	44kcal
청정원 숙성동치미육수 (1/2팩, 150g)	32kcal
계란 생것 (1인분, 60g)	78kcal