70~80kg대 다이어트 하실 분^^
안녕하세요 늦은 가입이요
쭈미님
- 2023.05.02 23:11
- 44
- 4
늦게 가입하고 이상하게 몸무게 인증 사진을 올려놨어요ㅠㅠ.
이런건 처음이라.. 대문에 이것저것.. 막.. 죄송해요..
84킬로였는데 올 초부터 조금씩 빼서 71~70.5왔다갔다 해요.
운동은 무릎이랑 발목이 아파서 많이 못하고
걷기 위주로 산책처럼 천천히 1~2시간 하루 2번정도
나가서 12000~15000보 정도 걷는거 같아요.
술을 매일 마셔서 사실 잘 안빠졌는데
일주일 금주했더니 2킬로 빠지길래
한달 금주해서 열심히 빼보려고 해요~
함께 같이 빼보아요
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앜~ 이런거 실례일수도있는데 쭈미님 엄청 귀여우시네요ㅎㅎ몸이 무거웠던 사람들은 무릎이랑 발목이 안좋은것같아요.저도 그래서 스쿼트같은거 못하는데~ 가벼워질수록 괜찮아지겠죠? 화이팅이예요!!!
나이 42이지만 (이젠 만으로 하니 40인가요?) 귀엽단 소리는 들어도 들어도 좋아요 전혀 실례 아니예요~~^-^ㅎㅎ 꾸준히 야금 빼서 우리도 다시예쁜옷 입어요~
어서오세요~~ 올 해 초부터 열심이셨네요!! 몸에 무리되지 않게 화이팅하세요~♡👍
두달 열심히 해서 7킬로 뺐는데 3월 4월은 거의 유지?
해서 2킬로 빼고 다시 4월 중순부터 열심히 했어용. 먹는거 조절 안하면 안되더라구요ㅎㅎ