다이어트 식단
05월 03일( 저녁식사 317kcal)
탄밥누룽지
- 2023.05.03 19:05
- 54
- 1
내가 좋아하는 표고버섯 피자 🍕
버섯 기둥 제거하고,
반으로 가른 비엔나 소세지 버섯에 넣기.
다진 파프리카랑 계란 하나 섞어서 버섯에 부어주기.
네 개 중에 두 개는 치즈 🧀 올려서 냠냠 🤤
저녁 317kcal 18:56
탄수화물(4.4%) 16.52 / 379g
단백질(28.0%) 19.30 / 69g
지방(32.3%) 18.74/ 58g
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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