[다신 19기]2일차 식단+운동
다시봄으로
간헐적단식 4시 오렌지, 사과 고구마 감자 1개씩
5시 견과 15g
8시 밥대신95 1개, 잡곡밥100g, 김치볶음100g, 취나물80g, 아구찜콩나물만50g 달걀말이5개, 마늘쫑50g운동 제자리걷기4시간 하늘자전거10분
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감사합니다 화이팅입니다 ^^
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^^