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13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2023.05.04 08:05
  • 39
  • 3

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- ์•„์นจ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ + ํฌ๋Ÿฐ์น˜ 8ร—4

D-29) 05.03.์ˆ˜

๐Ÿฑ์•„์นจ am08:25
- ๋ผ์”จ: ์œ ์ฒญ, ์šฐ์œ , ํ”Œ๋ ˆ์ธ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น

๐ŸŽ๊ฐ„์‹ am10:30
- ์ฐธ์™ธ ๋ฐ˜๊ฐœ

D-29) 05.03.์ˆ˜

๐Ÿฑ1์ฐจ์ ์‹ฌ pm12:45
- ํ•˜์ด๋ฎจ, ์ฐ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ•œ๊ฐœ

D-29) 05.03.์ˆ˜

๐Ÿฑ2์ฐจ์ ์‹ฌ pm02:35
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D-29) 05.03.์ˆ˜

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- ์นด๋ˆ„ ๋ธ”๋ž™ 2, ๊ณ„๋ž€2+ ํŒฝ์ด+ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋ถ€์นจ

D-29) 05.03.์ˆ˜

๐Ÿบ์•ผ์‹ pm11:00
- ๋งฅ์ฃผํฐ์บ” 1, ๊น€๋ง์ด 4, ์•ˆ์‹ฌํ…๋”1, ๊ฒŒ๋ง›์‚ด 2
(์˜ค๋Š˜๋„ ์œ ํ˜น์— ์ง;;)

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ 2023.05.04 11:01

    ์•„์นจ ์ €๋… ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ํ•„์ˆ˜์ธ๋“ฏ์š” ์ง€์ฒ˜๋„ ๊ผญ ํ•˜๋Š”ํŽธ์ธ๋ฐ ํ•˜๊ณ  ์•ˆํ•˜๊ณ ๊ฐ€ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”

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  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.05.04 10:20

    ์œผ์•™~๊ฒŒ๋ง›์‚ด์ด๋ž‘ ๋งฅ์ฃผ๐Ÿบ ์•ผ์‹! ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋„ค์š”~~ ํ˜ผ์ž ๋“œ์‹œ๊ธฐ ์—†๊ธฐ! 1์ฐจ์ ์‹ฌ 2์ฐจ์ ์‹ฌ ๊ดœ์ฐฎ์€๋ฐ์š”?ใ…Ž

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    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.05.04 09:57

    ์•ผ์‹ ๋“œ์‹œ๋Š” ๋ฐ๋„ ๋‚ ์”ฌํ•˜์‹œ๊ณ  ์ง„์งœ ๋ถ€๋Ÿฌ์šด~^^*

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    |
    ์ž…๋ ฅ
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2023.05.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

05์›” 04์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 618kcal)

2023.05.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 28
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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