다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하는데 잠을 못자요
네리요
- 2023.05.04 09:02
- 36
- 1
운동을 꾸준히 하는 중인데 하는 날이면 잠을 못자고 뒤척거리는데 왜그럴까요 ㅠㅠ 평균적으로 9시까지 운동을 끝내고 11시에 눕는데 거의 1~2시가 되야지 겨우 잡니다
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운동외에 다른 이유는 없을까요?
카페인 같은...
운동을 너무 과하게 해도 그렇다고는 하는데...
올려놓으신 내용만 봐서는 저도 뭐라 도움드릴 말씀이 없네요;;