다이어트 식단
05월 04일( 점심식사 461kcal)
봄보다가을
- 2023.05.04 12:54
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잡곡반공기 계란2개 콩나물 버섯 참나물 얼갈이 물김치 방울토마토6알 파프리카미니1개
점심 461kcal 12:25
탄수화물(18.8%) 60.92 / 324g
단백질(25.1%) 14.79 / 59g
지방(9.8%) 4.79/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 190kcal |
| 계란프라이 (2개, 106g) | 160kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 40g) | 28kcal |
| 참나물무침 (1회, 40g) | 24kcal |
| 표고버섯볶음 (1회, 50g) | 18kcal |
| 열무물김치 (1인분, 38g) | 12kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 미니파프리카 (1개, 30g) | 9kcal |
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