[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 4일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.05.04 15:19
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★ 4일차 식단
![[다신 19기] 4일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879968_1683221716_1.jpg)
아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
![[다신 19기] 4일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879968_1683221716_2.jpg)
![[다신 19기] 4일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879968_1683221716_3.jpg)
점심식사: 무가당 두유, 닭가슴살 현미밥 김치, 초당아메리카노
![[다신 19기] 4일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879968_1683221716_4.jpg)
![[다신 19기] 4일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879968_1683221716_5.jpg)
저녁식사: 견과류 저지방 요거트, 루카스나인 그린티라떼
야식: 광천김1봉, 제로콜라, 스테비아 믹스커피
★ 4일차 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 집안 대청소
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항상 식단 너무 잘 하세요
감사해요~^^*
4일차 식단도 운동도 완벽하시네요~
오늘도 수고 많으셨어요👏👏👏👏👏👏👏
감사합니다.^^*
저도현미주먹밥좋아합니다 ㅎ😍
네.싸고 맛있어서 계속 사네요.ㅋ
👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다~^^*