70~80kg대 다이어트 하실 분^^
안녕하세요. 반갑습니다~~
윤이맘8
- 2023.05.04 20:14
- 39
- 7
오랜만에 그룹 가입하네요 ㅎㅎ
83까지 찍어봤고 작년부터 조금씩 운동하면서 요즘은
77키로대 입니다.
목표는 60미만 50키로 대입니다.
너무 급하게 뺄생각없고 더디지만 꾸준히 운동하면서 주말빼곤 야식끊고 간단한 저녁먹으면서 지내고 있어요~
다들 열심히 하시는것 같아 이방에 꾸준히 들어오면 의지되고 좋을것 같아요.
운동은 주로 등산이나 평지걷기 하고있어요^^
저도 술좋아해서 술은 주말에만 먹는데 주말에 먹다보니 엄청 더디게 빠지네요.
그래도 꾸준함엔 장사없고 운동을 습관화시키자가 제목표입니다~
첫몸무게는 제가 며칠집을 비워서 다음주 월요일 공복에 올릴게요~
몸무게 사진이 없어서 4월 운동기록 첨부합니다.
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어서오세요~^^
반가워요~~ㅎㅎ
그리고 공지에 목표설정 글이 있어요~ 2주에 한번씩 설정하고 결과 공개할꺼예요.작성해주세요^^
윤이맘님 반갑습니다. 우리는 이제 나이가 있어서 급.다하면 큰일나요~(아...아닌가..저만 인가요?ㅎㅎ) 근데 운동량이.... 2만보는 진짜 후덜덜하네요~ 서로 격려하고 다독이면서 같이 감량해요~!
네~~^^ 2만보는 등산 , 걷기 같이한날인데 그런날은 드물어요 ㅋㅋ
저 무릎이 작년부터 안좋아서 살살걷기 하고있어요. ㅎㅎ 같이 감량해요! ^^
윤이맘님 어서오세요~~ 저도 급하게 아닌 잘 먹고 잘 빼는게 다이어트의 목적이고 목표예요~ 숫자에 흔들리지 말고 우리 화이팅해요^^☺️
환영해주셔서 감사합니당~^^
화이팅! ㅎㅎ