[다신 19기] 미션등록
3일차 식단 & 운동
Gina2023
- 2023.05.05 11:41
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그룹 마지막 모임이라 음식 한가지씩 준비해서 먹느라 일일 칼로리 찍었는데..
(라자냐, 카프레제, 우동 샐러드, 떡볶이, 일본식 누들 샐러드, 김치전, 에그 샌드위치, 닭고기 생채, 버팔로 치킨 딥, 칩, 도넛, 생크림 빵, 파운드 케익 등.. 한입씩만 먹어도 칼로리가 ㅡㅡ;;)
그런데 아들 학교 행사후 친구들과 밥먹으러 가고 싶다는 말에 생각지 않은 친구네 가족과의 저녁 약속까지..
(그릴새우, 브로콜리, 고구마, 샐러드)
음식 섭취 칼로리가 이미 2000을 넘었고..
집에와서 부랴부랴 걸어봤지만 아직도 300 칼로리정도는 더 운동을 해야 하는데..
너무 피곤하다 ㅠ.ㅠ
오늘은 좀 쉬어야 할것 같다..
모두들 오늘 하루도 수고하셨어요~
새로운 내일을 응원합니다!!
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