다이어트 식단
05월 04일( 아침식사 267kcal)
쿠루쿠미
- 2023.05.05 19:14
- 29
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아침 267kcal 22:19
탄수화물(8.6%) 30.04 / 349g
단백질(32.0%) 20.47 / 64g
지방(13.9%) 7.37/ 53g
| 찐감자 (1개, 21g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 14g) | 1kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 7g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 22g) | 29kcal |
| [한성기업] 크레미 (1낱개, 18g) | 18kcal |
| 현미밥 (1공기, 21g) | 32kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 30cc) | 16kcal |
| 소고기 앞다리살 (1회, 35g) | 57kcal |
| 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 89g) | 48kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 22cc) | 11kcal |
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