다이어트 일기
05월 05일 (음식 1666kcal, 운동 600kcal)
햇살가득^^
- 2023.05.05 21:59
- 22
- 0
사는게 쉽지 않다 ㅎ
9시넘어 쌀떡복이 야식으로 드시는분땜시 인성나올뻔 했다
저녁에 몸무게 재니 일킬로 올랐드만 내일은 어찌될지 ㅋ
간헐적 단식은?15시간하려면 내일 10시넘어서 먹어야한다ㅎ
쭉~자고 싶은디 배고파서 깻다
- 음식
- 운동
1666/ 1281
600/ 213
성공
(2)
아침식사 : 813kcal (48.80%)
| 소불고기 | 163kcal |
| 오리고기훈제 | 275kcal |
| 소고기 장조림 | 65kcal |
| 돈나물 | 10kcal |
| 수제 어묵잡채 | 60kcal |
| 버섯전 | 240kcal |
오전 간식 : 75kcal (4.50%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 612kcal (36.73%)
| 분짜 | 612kcal |
오후 간식 : 83kcal (4.98%)
| 피칸정과 | 83kcal |
저녁식사 : 83kcal (4.98%)
| 미역국 | 83kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
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