다이어트 4일차
사과꼭징
오늘은 간헐적단식 4일차!오늘 처음으로 칼로리 조절을 성공했다ㅋㅋ앞으로도 열심히 해야지!! 아자아자!!><
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적게 먹고 열심히 운동하기 간헐적 단식이 16시간동안 공복 상태를 유지하고 8시간동안 두끼를 먹는 것이라서 그냥 아침을 거르고 8시간 동안 점심, 저녁을 먹는거라고 보면 돼요ㅎㅎ 아직 시작한지 4일밖에 안됐지만 할만한 것 같아요ㅎㅎ
간헐적 단식 괜찮은가요? 누가 저한테 추천해주던데..할만한가요?
루니워터 진짜하고싶습니다 열심히할자신있습니다.
올댓5일차 : 뱃속이 부글부글??
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적게 먹고 열심히 운동하기 간헐적 단식이 16시간동안 공복 상태를 유지하고 8시간동안 두끼를 먹는 것이라서 그냥 아침을 거르고 8시간 동안 점심, 저녁을 먹는거라고 보면 돼요ㅎㅎ 아직 시작한지 4일밖에 안됐지만 할만한 것 같아요ㅎㅎ
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