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다이어트 4일차

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사과꼭징

 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2014.12.26 23:39
  • 220
  • 2

다이어트 4일차

오늘은 간헐적단식 4일차!
오늘 처음으로 칼로리 조절을 성공했다ㅋㅋ
앞으로도 열심히 해야지!! 아자아자!!><

다이어트 4일차

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  • 지존
    사과꼭징 2014.12.27 00:39

    적게 먹고 열심히 운동하기 간헐적 단식이 16시간동안 공복 상태를 유지하고 8시간동안 두끼를 먹는 것이라서 그냥 아침을 거르고 8시간 동안 점심, 저녁을 먹는거라고 보면 돼요ㅎㅎ 아직 시작한지 4일밖에 안됐지만 할만한 것 같아요ㅎㅎ

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  • 정석
    적게먹고열심히운동하자! 2014.12.26 23:46

    간헐적 단식 괜찮은가요? 누가 저한테 추천해주던데..할만한가요?

    답글
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