[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 6일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.05.06 15:08
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★ 6일차 식단
![[다신 19기] 6일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5882/wm_5881207_1683412367_1.jpg)
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아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노, 카라향1개, 스테비아 믹스커피
![[다신 19기] 6일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5882/wm_5881207_1683412367_4.jpg)
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점심식사: 카라향1개(야채가 없어서 과일로 대체), 돼지고기 목살200그람(비계 떼고), 초당아메리카노, 초코할시간 밀크초코
![[다신 19기] 6일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5882/wm_5881207_1683412367_6.jpg)
저녁식사: 견과류 저지방 요거트
야식: 광천김4봉, 펩시 제로, 닭가슴살 구이칩1.5봉, 초코할시간 밀크초코
★ 5월6일 운동
* 유튜브 개운하게 굿모닝요가 32분
* 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 요가 45분
* 유튜브 여기 저기 골고루 몸쓰는 요가 20분
* 유튜브 숙면을 위한 인요가 26분
신랑 오고 식욕 폭발. 요가로 태우고 자자~!!!
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오늘식단 운동 페팩트하셨는데~
신랑님 퇴근해서 오시고;;;
그래도 포기하지 않구 요가로~👍👍👍
오늘도 수고하셨습니당~😊😊😊
어제 밤에 먹은 것땜에 늘었어요.다시 해야죠.홧팅~!!!
초코할 시간이 왜케 먹고싶을까요 ㅎㅎ 요가도 참 좋은 운동이죠!
너무 맛있더라구요. 요가 좋아요.^^*
응원합니다
감사해요~^^*