다신19기)6일차 식단과 홈트(티파니운동, 에어스탭퍼)
날씬그날까지
아침엔 단백질쉐이크, 어제 끓여논 부대찌개 맛보기믹스커피는 서비스~~
점심엔 김밥, 도너츠, 우유 다 맛있는데 배가 안불러요ㅠㅠ
시댁에 놀러왔다가 배고파서 버티다...족발ㅋㅋㅋ3시쯤에 티파니 전신과 복부운동완료
족발먹은거 활활태우기 위해 에어스탭퍼로 열심히 뛰었습니다!!!운동안되는거 같지만 확실하게 힘들어요ㅋㅋ
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식단인증에 땀인증까지 멋저요! 화이팅하세요!👍
응원합니다족발 맛있었겠어요
족발 맛있게 먹고 양심의 불태우기~^^최곱니다!!!^^에어스텝퍼는 처음 보는데 은근 운동량이 있나봐요~땀이~~~~~~👍👍👍
멋져용👍 족발은 이미 사라졌을거에요 즐주되세용
양이 적다는 생각은 들지만 이정도 먹
칼로리가 낮은 이유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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응원합니다
족발 맛있었겠어요
족발 맛있게 먹고 양심의 불태우기~^^최곱니다!!!^^
에어스텝퍼는 처음 보는데 은근 운동량이 있나봐요~
땀이~~~~~~👍👍👍
멋져용👍 족발은 이미 사라졌을거에요 즐주되세용