• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기운동

다신등급

디디슈

1
  • 2023.05.07 16:17
  • 65
  • 2

고도비만인데 하루에 1시간씩 걷는거만 가지곤 운동부족이겠죠..?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    다신안뚱뚱해질 2023.05.09 19:29

    한시간씩 산책겸 걸으시고 추가적으로 싸이클이나 유산소 조금 더 추가 하면 더 잘빠질 것 같아요~~ 운동도 운동이지만 단거,밀가루,야식만 끊으면 처음에는 감량속도가 붙습니다~
    배부르게 먹지 마세요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.05.08 07:42

    아니요! 하루 한시간걸어도 되요
    서서히 가야지 처음부터 빡시게하다 아프면
    말짱 도루묵이에요 처음엔 한시간 걷는것도
    힘드실꺼에요 그게 편해해지면 속도 올리시고
    아님 만보걷기하시거나 조금씩 늘려가시면 되요

    답글
    |
    입력
이전글

씨리얼 식단

2023.05.07 조회수 : 75
다음글

05월 06일( 오후간식 195kcal)

2023.05.07 조회수 : 18
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기