[다신 19기] 7일차 식운
7킬로만더빼자
★ 7일차 식단
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지, 카라향1/2개, 초당아메리카노
점심식사: 굽네 고추바사삭 순살 5조각, 구운계란1개, 치킨무 조금, 스테비아 믹스커피
저녁식사: 소고기 수제비 300그람, 펩시 제로, 초당아메리카노★ 7일차 운동* 유튜브 개운하게 굿모닝 요가 32분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
굽네 맛나보여요😍
화이팅
홧팅~!!!
오늘도 인증성공~수고 많으셨습니당~!!😊😊😊
감사합니다~^^*
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
굽네 맛나보여요😍
화이팅
홧팅~!!!
오늘도 인증성공~
수고 많으셨습니당~!!😊😊😊
감사합니다~^^*