70~80kg대 다이어트 하실 분^^
D-24
라봉23
- 2023.05.08 00:09
- 17
- 1
아침은....볶음밥 조금
점심은 밥.부대찌개.돌나물.호박볶음.오징어채
저녁은 연어초밥.타코야끼
운동은 근력운동 10.줌바50
일주일에 한번은 먹어주는 날도 있어야죠~ 라고 말하려고했는데...내일은 어버이날이라 내일도...😅😅
그래도 꾸준히하면 일주일에 1kg은 빠지겠죠!!! ㅎ
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꾸준히 하면 무조건 빠지겠지용~~^^
운동도 하셨잖아요~