다이어트 식단
05월 08일( 아침식사 261kcal)
아자앗싸
- 2023.05.08 11:01
- 33
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아침 261kcal 09:53
탄수화물(10.2%) 25.80 / 252g
단백질(28.3%) 13.00 / 46g
지방(32.1%) 12.50/ 39g
| 구운양파 (1회, 35g) | 15kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 당근볶음 (1인분, 16g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 20g) | 10kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 딸기 (1회, 19g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 75g) | 102kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 11g) | 7kcal |
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