다리 어디를 더 많이 빼야될까요?ㅠㅡㅠ
뚠땡뚠땡
비루한..무보정이에요ㅠㅡㅠ.. 사진이 좀 흐리네요; 얼마전에 요요 때뭉에 스투레스로 글올렸눈데요ㅎㅎㅎ상체보다는 하체가 잘붓고 수족냉증이인데 어디서부터 어떻게해야될지모르겠어요..흑사무직이라 주로 앉아있구요 집에서 마일리사일러스 플랭크하고 생수2리터마시구 있어요 식단은 하루한끼먹으려고 조절하구있구용! 고수님들 도와쥬세요..165-56이에용!!
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sunnyyuni 감사합니당!! 열심히해서 전신샷후기로 돌아오겠슴니당
네1 그것도 아주 좋습니다 ~반신욕 꼭 하세요수족냉증 플러스 하체 부종 없애는데 매우 효과적이에요
날씬해지진 늦은시간까지 응원해쥬시다닝..감사함니당ㅎㅎ저희 열심히해용!!
지금도 충분히 날씬하신데..님정도믄 될믄 좋겠어요..홧팅이요
sunnyyuni 반신욕 꿀팁감사해용 족욕기를 알아봐야겠어요ㅎㅎ 아! 마일리는 17분짜리 영상을 1셋트로 보구 2셋트 3셋트...이런식으로 높이는게 좋을까요??
반식욕 꾸준히 하시고(주 2,3회)살을 빼야지란 마인드가 아니라근육화시켜야지란 마인드로 스쿼트 종류, 런지 종류 등을 다양하게 하세요.마일리도 시간이 지날수록 횟수 스스로 높이세요.
jooa 아..감사합니당 그런데 살이 갑자기쪄서 ㅠㅠ 전에 입던바지들도 낑기요ㅎㅎ보조제를챙겨볼까해요.
03월 11일 (음식 1128kcal, 운동 115kcal)
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sunnyyuni 감사합니당!! 열심히해서 전신샷후기로 돌아오겠슴니당
네1 그것도 아주 좋습니다 ~
반신욕 꼭 하세요
수족냉증 플러스 하체 부종 없애는데 매우 효과적이에요
날씬해지진 늦은시간까지 응원해쥬시다닝..감사함니당ㅎㅎ
저희 열심히해용!!
지금도 충분히 날씬하신데..님정도믄 될믄 좋겠어요..홧팅이요
sunnyyuni 반신욕 꿀팁감사해용 족욕기를 알아봐야겠어요ㅎㅎ 아! 마일리는 17분짜리 영상을 1셋트로 보구 2셋트 3셋트...이런식으로 높이는게 좋을까요??
반식욕 꾸준히 하시고(주 2,3회)
살을 빼야지란 마인드가 아니라
근육화시켜야지란 마인드로 스쿼트 종류, 런지 종류 등을 다양하게 하세요.
마일리도 시간이 지날수록 횟수 스스로 높이세요.
jooa 아..감사합니당 그런데 살이 갑자기쪄서 ㅠㅠ 전에 입던바지들도 낑기요ㅎㅎ보조제를챙겨볼까해요.