[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 8일차 식단+운동인증
혜성율
- 2023.05.09 00:00
- 75
- 8
![[다신 19기] 8일차 식단+운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5883/wm_5882907_1683594649_1.jpg)
아침
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점심
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저녁
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오늘은 온라인 PT 와 30일 챌린지를 시작해서
출근전부터 바쁜 하루였어요!
🌸스트레칭
🌸 덤벨 어깨 운동
🌸 크런치 100회
일할때 워낙 전신을 많이 써서
자신있었는데- 덤벨들고 안 쓰던 근육을 자극하니
그냥 힘들더라구요😂😂
그치만 직각어깨에 한발 가까워졌다고 생각하니
기분은 좋았습니다 :)
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출근전에 PT운동을~대단하셔요!!!👏👏👏
힘든만큼 목표와 가까워진다는 그 희망으로
이겨내는거같아요^^
8일차 인증성공 축하드려요😊😊😊
칭찬 감사해요!! 시간이 없어서 어쩌지하다보니 출근전밖에 없더라구요🤣 예뻐지고싶다는 마음이 강해서 할수있던것같아요!
혜성율 우왕~~멋진 마인드🥰🥰🥰칭찬 칭찬이요~♡
대한하시네요..출근전부터 할수 있다는것이...전 일어나서 출근하기 바쁘던데...저를 꾸짖게 돼네요.. 홧팅!! 입니다~
사실 저도 잠 더 자고 출근하기 바빴는데 이번 다욧은 꼭 성공하고 싶다고 생각하다보니... 하루라도 운동 놓치고 싶지않아서 했어요! 귀찮아하면 자꾸 미루더라구요 ㅠㅠ
샌드위치가 너무 맛나보여요! 화이팅하세요!🔥
지방퇴출님도 화이팅하세요!!>_<
응원합니다