섭취칼로리를너무제한하신듯~
탄수화물양도너무적고~

비밀 댓글 입니다.

힘내세요.. 곧 좋은 결과 있을꺼에요.. 홧팅!!입니다. 아직 2주이니 기간이 4주고 6주가 지나면 분명 좋은 결가 있을꺼에요.

칼로리 너무 제한하면 몸에서 비상상황으로 받아들이고 지방소모를 오히려 안해요 이시기 지나면 서서히 빠지니까 조금하게 생각하지마시고 하루에 1000에서 1500정도로 식사하시거나 오래도록 지속해주시면 빠질듯합니다 체중은 계단식 하락이라 매일매일 빠지지는 않아요 그리고 그렇게 드시다가 일반식하시면 요요올확률도 커서ㅜ 너무 초절식으로 다욧은 위험하니 끼니때마다 올리브유라도 드셔서 칼로리 조금씩 올려보시는 것을 추천합니다

식이만 조절하는 다이어트는 한계가 있는것 같아요..
걷기운동 병행이라도 해보세요.. 신나는변화가 일어날꺼예요.. 무리하는 운동말구요.. 30분걷기부터요... 힘내세요..홧팅!!